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スパ＆フィットネスクラブ　クォード

Youtubeチャンネルに動画があがりました！

今回のテーマは、

「腕立て伏せ」です！

最も一般的とされている、腕立て伏せの

正しいやり方、

様々なバリエーションの腕立て伏せのやり方

を動画で紹介しています！！

↓↓以下のURLよりご視聴ください↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=TjvR8dafN78